Nuestros Programas
Si sigues la rutina de entrenamiento adecuada, conseguirás exactamente lo que necesitas.
Lista de Clases
Las opciones son infinitas y la diversión, y sobre todo su bienestar, están garantizados:
– Las clases se impartirán con un mínimo de 3 personas.
– No se imparten clases los domingos ni los días festivos.
– El tiempo pagado es intransferible y no se pausará ni reembolsará.
Cardio Hit
Un sistema de entrenamiento que establece su carácter aeróbico, ejercicios pequeños pero muy intensos, alternados con recuperaciones. Altérnalo con yoga.
Indoor Cycling
Clases guiadas en bicicleta estática acompañadas de una música brutal. Esa es su esencia. Clases vibrantes, motivadoras y llenas de energía.
Yoga
Una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud en general.
Pilates
Movimientos controlados para el cuerpo y la mente. Estos movimientos y ejercicios se realizan en máquinas especiales de Pilates para su correcta ejecución.
G.A.P.
Combina entrenamiento cardiovascular y de fuerza para maximizar los resultados en el menor tiempo posible. Incluye ejercicios como sentadillas, burpees, flexiones…
Terapia Deportiva
Se centra en prevenir lesiones y la rehabilitación para recuperar la forma física funcional, ocupacional y/o específica del deporte, ya sea su capacidad deportiva.
Body Mind
Lenguaje basado en el cuerpo para describir el movimiento y las relaciones cuerpo-mente. Un material versátil aplicable para trabajar en infinidad de contextos.
Full Body Toning
Permite entrenar todos los músculos en una sola sesión. Versátil, ya que puede utilizarse para ganar músculo, perder grasa, ganar fuerza o mantenerse sano. Muy variado.
Hit + Strength
El entrenamiento de alta intensidad o HIT es un método de entrenamiento de fuerza realizado con un alto nivel de esfuerzo y entrenamientos breves y poco frecuentes.
Boxeo
Dale duro al saco en nuestro ring y dalo todo en nuestras clases, donde aprenderás todo lo necesario sobre este deporte de combate.
B. Training
A través de la última tecnología en el control de aplicaciones y formación, bajo una metodología de trabajo individual e integradora.
Únete a la comunidad Nirvana por
Sólo 75€ / Mes
Estamos listos para ayudarte a ponerte en forma
por sólo 75€ al Mes.